Q吃哪种叶酸不便秘

女 29岁 2021-05-21

描述：

我现在在备孕期，出现了便秘的症状，听说在备孕期需要补充叶酸，请问吃哪种叶酸不便秘？

医生回答：

吃普通的叶酸是不会便秘的。

叶酸是一种水溶性的维生素，这种维生素人体无法合成，只能够进行外源补充。叶酸是一种非常安全的药品，不会导致出现便秘的症状，所以备孕期和怀孕初期的女性吃普通的叶酸就可以了。女性在备孕期和怀孕初期吃叶酸能够预防胎儿神经管畸形，应该要在医生的指导下积极的补充。

如果出现了便秘，建议通过多吃水果、多喝水等方法改善。