Q哪些食物不能空腹食用？

女 20岁 2020-04-09

描述：

我最近在减肥，但是在网上看到有些食物不能空腹食用，我想知道哪些食物不能空腹食用？

医生回答：

一般不建议空腹食用水果，特别是冷的，如香蕉、西瓜、荔枝等。以及苏打、牛奶、酸奶、茶、柿子、红薯等都不允许空腹食用。建议注意合理饮食，保证营养均衡，多做体育锻炼，避免减肥反弹，可以吃一些膳食纤维易消化的食物等。