Q月经期间可以吃一些海鲜吗？

女 24岁 2019-01-18

描述：

我这两天来例假，同事晚上请我吃海鲜。我想知道月事期间可以吃海鲜吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月经期间，不适当的饮食习惯会很容易刺激子宫，引起月经减少和腹痛的症状和反应。海鲜是冷食，月经期间不推荐食用。建议在月经期间吃一些新鲜水果和蔬菜，可以多喝热水，这有助于排出经血。注意个人的卫生，经常更换护垫，保持外阴的清洁干燥。只有这样才能防止外阴和阴道经血污染引起的妇科炎症。饮食应该尽可能的清淡，辛辣刺激的食物应该少吃，多吃富含维生素C的绿色蔬菜和水果，注意休息，保持心情。只有这样才能保持月经规律。