Q孕期可以吃维生素c吗？

女 26岁 2019-05-16

描述：

前段时间刚怀孕，检查时身体缺乏维生素，吃了一些维生素吃c，婆婆今天给我说不能吃，了解一下孕期可以吃维生素c吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕以后的孕妇是可以吃维生素c的，维生素c有美白的作用，而且可以提高身体的免疫力，可以预防感冒。还有维生素C可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的骨骼和牙齿发育、造血系统的健全和机体抵抗力的增强都有促进作用。身体缺乏维生素可以通过食物补充，这样更安全一些。比如说可以多吃些新鲜的蔬菜水果，也可以每天喝一杯橙汁。蔬菜可以吃柿椒(红、青)、菜花、白菜、西红柿、黄瓜、油菜、菠菜等。另外，在怀孕期间适当的走动，多晒晒太阳。