Q90斤的体重却腿粗怎么办

2020-05-13

描述：

90斤的体重却腿粗怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体重不重却腿粗可以对腿部进行专业的锻炼，多做一些跑步、跳绳、瑜伽的锻炼能够加速腿部的脂肪燃烧来改善腿粗，平常多按摩腿部也比较好。一定要长期坚持进行锻炼，才可以看到很好的效果，不要经常久坐，会容易导致脂肪堆积在腿部形成肥胖，饮食上面要避免吃高热量的食物，每天晚上使用热水泡脚也可以加速腿部的血液循环，还可以促进睡眠。