Q低头时头部不自主震颤？

男 35岁 2019-01-27

描述：

头部不由自主的颤抖，低头做什么事更厉害，担心紧张抖动厉害些，要认真盯着一个地方也会颤抖，很是担心想了解相关的内容的。那么请问低头时头部不自主震颤？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

低头时头部不自主震颤可能是由多种因素引起的，包括神经系统疾病、肌肉疲劳或紧张以及某些药物的副作用等。这种现象可能会让人感到不适，甚至影响日常生活。

在神经系统方面，帕金森病、震颤发作等疾病可能导致头部不自主震颤。焦虑、压力过大或疲劳也可能导致肌肉的紧张，从而引发震颤。某些药物，如抗抑郁药或抗精神病药，可能会有震颤作为副作用。如果震颤伴随其他症状，如头晕、平衡失调或视力模糊，建议及时就医进行专业评估和诊断。医生可能会建议进行神经系统检查，或调整药物治疗方案。

在日常生活中，保持良好的作息和心理状态至关重要。适度的锻炼、放松技巧和健康饮食都能帮助减轻压力，改善身体状况。避免过度使用电子设备，保持良好的坐姿和颈部支撑，能够减少颈部肌肉的紧张，降低震颤的发生频率。如果震颤持续或加重，应及时寻求医疗帮助，以便及早发现潜在问题并进行相应的治疗。