有时候头会不自觉的抖怎么办

头不自主抖动，通常考虑特发性震颤。特发性震颤表现为有家族史，手部的不自主抖动，不伴肌张力增高，服用心得安及饮酒后可减轻。此类患者选用心得安或阿罗洛尔效果较好，并震颤都在疲劳、情绪激动时诱发，所以平时应该规律作息、按时入眠，保证人体不要处于疲劳期，并避免情绪激动，从而减轻特发性震颤的发作。
另外极少部分患者也可能是帕金森，患者会表现为运动迟缓伴肌张力齿轮样增高、静止性震颤及姿势异常，通常可选用美多芭、普拉克索以及安坦等药物。
通过上述方法，都有利于减轻头部不自主抖动。