Q十六七周岁的青少年如何促进发育发育

2020-05-18

描述：

十六七周岁的青少年如何促进发育发育

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

十六七周岁的青少年想要促进发育，需要注意补充营养，同时还应适当运动。十六七周岁的孩子已经达到了生长发育的高峰，这段期间身体对营养的需求要求是特别高的，家长应当让孩子注意补充营养，尤其要注意补充蛋白质、矿物质、维生素，以避免因为营养缺乏而影响到身体发育。平时还应让孩子经常进行运动，以促进骨骼对钙物质的吸收，同时提高身体免疫力。