Q吃玉米有什么好处

2020-07-05

描述：

吃玉米有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃玉米的好处还是比较多的，玉米里面含有大量的不饱和脂肪酸，维生素e适当的吃一些玉米，能够有效的降低血液中胆固醇的浓度，而且对于治疗冠心病，动脉粥样硬化高血脂，高血压有很好的帮助作用。而且玉米也是一种粗粮性的食物，里面含有的膳食纤维比较的丰富，适当吃一些对于改善便秘有很好的帮助，而且还能够将身体里面的一些毒素垃圾排除在体外。