Q怀孕便秘可以喝大豆低聚糖吗

女 26岁 2019-05-17

描述：

姐姐怀孕四个多月了，最近出现了便秘的情况，试过了很多方法都不管用，怕影响肚子里的胎儿，买来了大豆低聚糖，怀孕便秘可以喝大豆低聚糖吗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕便秘可以喝大豆低聚糖。大豆低聚糖片中的主要成分水苏糖、棉子糖对人体肠道的有益菌群双歧杆菌有很好的增殖作用，可以促肠道蠕动防止便秘怀孕以后会出现便秘主要是因为在孕期活动量减少，饮食量增加，由于子宫逐渐增大也会影响肠蠕动。建议在孕期最好不要盲目使用一些没有安全感的食物，早上可以喝一杯蜂蜜水，只要平时注意饮食如多吃一下含纤维的食物韭菜、芹菜、蒜台等等，还可以多吃粗粮，比如马铃薯，红薯，谷类食物。一定要多喝水，并且要适当的散步锻炼。