Q颈椎病的自我治疗方法有哪些？

男 30岁 2020-04-24

描述：

有颈椎病、椎肩骨痛和麻木，特别是在早晚，我想问一下颈椎病的自我治疗方法是什么？

医生回答：

颈椎病可以进行自我按摩，能够疏通经络减轻疼痛，也可以促进血液循环，贴膏药来进行治疗，效果是比较好的，主要是平时姿势不良而引发的，晚上睡觉要选择高度适合的枕头，不要长时间低着头不动，工作一段时间以后要多活动颈椎。