Q减肥可以吃吊瓜子吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃吊瓜子吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是不建议吃吊瓜子的，因为瓜子中是含有大量的油渍，或者是还有大量的能量和脂肪的。一般瓜子都是通过用油炸的，或者是炒制的瓜子，热量也很高的，所以不建议减肥的时候吃。因为减肥的时候是需要控制总能量的摄入，同时还要限制脂肪和糖类的摄入，可以适当的补充一些蛋白质。并且建议你在减肥的期间尽量还能够戒酒。