Q耳鸣失眠的治疗方法

男 32岁 2019-02-14

描述：

由于在工地上干活，平时噪音比较大，到了晚上就没有睡意，失眠，耳朵里嗡嗡的响，请问失眠耳鸣怎么治疗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠耳鸣可能是由于过度劳累和经常熬夜导致的大脑供血不足。失眠耳鸣不是一种严重疾病，可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗后即可治愈。平时在生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，睡前可以适当喝些牛奶有利于睡眠。每天保证充足的睡眠时间，劳逸结合，适当的做一些体育运动。饮食上也要营养搭配，合理饮食，多吃点新鲜的蔬菜和水果。一段时间没有改善建议还是应该到医院进行检查。