Q经常无法入睡怎么办

女 29岁 2020-04-23

描述：

我最近每晚都无法入睡，一点都睡不着，觉得很辛苦，翻来覆去就是睡不着，怎么办？

医生回答：

经常无法入睡可能是过度的紧张、焦虑、压力大、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系，如果经常的入睡困难，也要排除是否是神经衰弱引起的，期间是可以在医生的指导下采取药物来改善，比如谷维素、归脾丸、复合维生素B等，这些药物副作用比较小，有助于改善睡眠。