经常无法入睡怎么回事

经常无法入睡主要考虑是以下原因所引起的：
第一，睡前运动，如果睡前做大量的运动，导致大脑皮层兴奋，出现睡眠困难。
第二，睡前饮用引起神经兴奋的饮品，例如咖啡和浓茶饮用后，会导致大脑神经兴奋入睡困难。
第三，躯体疾病，例如若患者患有严重的骨关节疾病，会在夜间疼痛加重影响睡眠，一些呼吸系统疾病到夜间时会出现剧烈咳嗽，也会引起睡眠困难。
第四，失眠，原发性或继发性的原因所导致的失眠，也会引起入睡困难或睡眠质量下降。