Q失眠会影响正常的工作和生活吗？

女 19岁 2020-05-09

描述：

因为孩子在另一个地方找工作，担心孩子如果生活和工作中有问题，家人不能照顾她。失眠会影响正常的工作和生活吗？

医生回答：

失眠会影响正常的工作和生活的，需要及时的进行治疗，失眠的时候会容易导致精神注意力不集中、皮肤暗淡、气血不足的情况发生，一定要保证一个充足的睡眠时间，在晚上入睡前听一些舒缓的音乐，不要经常胡思乱想，都有可能会导致睡眠质量不好。