Q孕妇预防感冒有什么办法

女 30岁 2019-06-24

描述：

我姐姐最近怀孕了，医生说药注意避免发烧感冒之类的症状，请问孕妇预防感冒有什么办法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

怀孕期间是一个特殊的时期，怀孕期间一定要注意增强抵抗力，以减少感冒。孕妇在怀孕期间预防感冒，首先要远离患有感冒的人群，避免去人员杂乱过多的地方，减少与感冒病毒的接触。同时也要提高自身免疫力，多吃优质蛋白食物以及含有微量元素的食物，多喝白开水，促进代谢。每天不少于三十分钟的中等强度的锻炼，例如散步，游泳，孕妇操，骑车等。但是要避免跳跃式运动。注意天气冷暖变化，适当的增减衣物。平时多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。