Q坐月子的时候应该吃什么？

女 25岁 2019-07-05

描述：

我刚刚生产完，现在正在坐月子，有很多的注意事项，很多都不能干，不能玩手机，还不能开空调，请问坐月子的时候应该吃什么才能给宝宝足够的母乳？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

产后哺乳喂养的话，刚生孩子的妈妈需要多喝鸡、鱼、排骨汤及多吃蔬菜加强营养，这样可以通过奶水，给孩子补充营养的，哺乳期间不要吃生冷及辛辣刺激性食物。孕妈妈在坐月子期间要多注意身体的保养是。坐月子的时候吃一些热的东西是可以的。只是注意不要让身体大量的出汗，不然的话很容易造成虚脱。千万不能吃性寒的东西了，吃点高营养的，补充体力。另外还要准备一些产妇床单，产妇专用的卫生纸，因为一般刚生产完会有恶露流出，这时候很容易感染。