Q怀孕了可以吃维生素复合片吗

女 24岁 2019-07-12

描述：

我刚刚怀孕，朋友说要补充一点叶酸。听说维生素复合片也可以补充叶酸。请问怀孕可以吃维生素复合片吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

复合维生素包含人体所需的各种维生素、矿物质和微量元素，它们广泛分布在人体各部分。复合维生素片其中的维生素和微量元素，有利于补充妊娠期和哺乳期妇女所需要的大量维生素及微量元素，因此孕妇是可以服用的。同时维生素复合片还含有叶酸，有利于防止胎儿畸形。建议多吃新鲜的蔬菜水果，并且丰富食物种类，保证营养均衡。适量运动，有助于顺利分娩和产后的恢复。怀孕期间，还要按时做好孕检，避免过度劳累，保持心情舒畅，不要过于紧张。