Q减肥为什么都吃鸡胸肉

2020-05-16

描述：

减肥为什么都吃鸡胸肉

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，可以适当的吃一些鸡胸肉的。减肥期间的人群，尽量吃低脂肪、低胆固醇的食物。而鸡胸肉是含有高蛋白质的肉类食物，其中含有的脂肪量和热量也是偏低的。对于减肥期间，人体需要蛋白质的来源，由鸡胸肉去进行提供也是比较好的。鸡胸肉里面所含有的蛋白质也比较容易被人体吸收利用，其中所含有的铁元素，有利于保持人体的新陈代谢。