Q晚上能不能吃荔枝

2024-01-22

: 张继舜消化内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

如果没有糖尿病、胃肠道疾病，晚上可以吃荔枝。

荔枝是一种含糖量较高的水果，晚上吃高糖食物，会刺激胃酸分泌。对于有消化性溃疡、胃食管反流病等疾病的病人，高胃酸分泌可以加重症状，不利于炎症减轻，溃疡愈合。如果有糖尿病等基础疾病，也不宜进食较多荔枝高糖分的水果，容易导致血糖升高，出现糖尿病并发症。此外如果有脂肪肝、高脂血症、肥胖需要减重的病人，也不宜在晚上进食较多荔枝，容易导致血脂升高，不利于控制体重。

荔枝是美味的水果，但是不适合所有人，最好还是根据自身的情况选择适合的水果。