Q母乳期可以吃海参吗

2020-09-17

描述：

母乳期可以吃海参吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在哺乳期间是可以吃海参的。哺乳期间由于需要分泌乳汁，体内氮代谢会加速，因此需要增加蛋白质的摄入，而海参含有丰富的优质蛋白质，也含有多种其他营养成分，比如脂肪、钙、以及维生素等，适当多吃些，有助于提高乳汁的质量，也能够提高身体免疫能力，对于宝宝生长发育也是比较有益处的。女性哺乳期间建议注意营养的均衡，多吃些有营养的食物，这样有利于恢复。