Q经期可不可以吃海参

女 30岁 2019-06-30

描述：

昨天老公买的海参，今天来例假了，现在很担心出问题，请问在月经期间可以吃海参吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在月经期间可以吃一些温热性的食物，海鲜类要适量。女人在例假期间可以吃海参，适量吃不会对月经造成影响。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。女性在月经期间，应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品。