Q孕妇能喝六个核桃吗？

女 26岁 2019-05-04

描述：

听说怀孕要补充营养，不能乱吃东西，我也是第一次怀孕，想问一下孕妇能喝六个核桃吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

营养不良主要表现为精神健康不佳和短时间内体重迅速下降。如果不适宜减少饮食，在怀孕的期间，孕妇最好多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物，如果控制得太严格，很容易发生并发症。孕妇不应该喝六个核桃。里面的核桃含量很低。可以买一些核桃，回来时打开吃坚果。最好多吃富含蛋白质的食物以及流质食物，注意营养平衡。在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免给孕妇的肠道造成负担。