Q吃芒果对眼睛好吗

女 25岁 2019-03-31

描述：

最近我的眼睛出了点问题，不舒服，朋友说吃芒果对眼睛有好处，我想问一下医生，吃芒果对眼睛真的有好处吗？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

芒果含有多种矿物元素，营养极其丰富；还可化痰、健脾胃、减肥等。但饭饱后不要食，不与大蒜等辛辣物质同食，有些人食后还会引起过敏及过量引起肾炎、脸发黄等。芒果中维生素A的含量高达3.8%。我们知道维生素A对眼睛有好处，芒果中维生素C的含量也超过了橘子和草莓等水果。因此，多吃芒果可以提高视力。多吃芒果也能增强身体的抵抗力。平时，我们应该注意好好工作和休息，不要熬夜，每天保持充足的睡眠，还要做一些眼部按摩。