Q晕车的话如果常常坐车可以改善吗

男 24岁 2019-03-30

描述：

平时坐车都会晕车，会有恶心呕吐的情况，坐车之前都要吃晕车药，想要了解一下晕车的人如果是经常坐车的话，晕车的情况是否会有所改善

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

晕车的情况如果常常坐车是有可能改善的。随着时间的推移，身体会逐渐适应车内的运动和环境变化，从而减少晕车的发生率。

晕车的主要原因是内耳平衡系统对运动的感知与视觉信息的不一致，导致大脑产生混淆。常常坐车可以帮助身体适应这种运动模式，尤其是对于那些频繁出行的人来说，身体会逐渐习惯车内的震动和转弯。选择合适的座位也能起到一定的帮助作用，比如坐在车的前排或靠窗的位置，可以减少晕车的感觉。同时，保持良好的通风和适当的饮食习惯，如避免油腻食物和重口味的零食，也能有效减轻晕车的症状。

不过，尽管常坐车可能会有所改善，但仍需注意一些事项。首先，出行前应确保充足的休息，避免疲劳驾驶。其次，尽量避免在车内阅读或使用手机等容易引发晕车的行为。若晕车症状严重，建议咨询医生，寻求专业的建议和可能的药物帮助。保持良好的心态，适度放松，也能帮助减少晕车的不适感。