Q怎样才能提高小孩食欲

女 4岁 2019-02-14

描述：

孩子最近食欲不好，直接影响到孩子的健康，怎样才能提高小孩的食欲？

医生回答：

厌食与营养素的缺乏有关。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少，食欲就会降低。如果是由于缺乏微量元素而引起的厌食，可以服用锌维他口服液，如果急慢性疾病、消化道疾病等赞成的厌食，那就先要治疗原发病，即针对引起厌食的原因积极治疗。给您建议以下三个方面：

人的方面：可在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。

事的方面：可加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。

物的方面：可使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。