Q怎样提高孩子的食欲？

男 36岁 2019-04-24

描述：

宝宝最近身体不是很舒服，所以去医院检查，医生说是挑食，所以我就想问一下，怎样提高孩子的食欲？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

如果宝宝不喜欢吃，而且挑食很严重，这种情况应该主要与宝宝的正常饮食和生活习惯有关，应该注意自己的调节，尽量避免吃太多零食，同时注意多吃优质蛋白质食物，多吃蔬菜和水果，尽量多吃。给宝宝补充维生素和微量元素，有助于改善。这个挑食问题。饮食要适度，避免给孩子吃油炸食品，多吃冰淇淋等冷甜饮料，以保护消化酶的含量和功能，保持食欲。晚饭前不要给孩子吃零食。多吃富含维生素C和微量元素的食物，如鱼、肝、蛋、小麦、高粱、谷子、玉米、大米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当父母准备这些食物时，可以使它们更美，也可以改善食欲。