Q怎样才能提高食欲？

男 44岁 2019-07-19

描述：

我本身就瘦，近来的时候也不晓得是怎么了，什么也不想吃，什么也不爱吃，以前喜欢吃的东西一看也够，没有令人，弄的我觉得活着都没有意思了，想问一下想增加令人吃什么食物啊？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

目前的情况主要是由于食欲不振引起的体重减轻，这可能与个人的生活习惯和饮食习惯有关。因此，我们应该注意适当的调整。我们还应该尽量少吃饭，避免油腻食物，多吃含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和牛奶。鱼虾、多酶片、多潘立酮等口服药物也应考虑改善症状。就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。