Q缺铁性贫血能否饮用红茶

女 23岁 2019-04-02

描述：

月经量一直很少而且只有两天的时间，经期会喝红茶，听说缺铁性贫血不宜喝红茶，因为有贫血所以担心对身体有影响。请问缺铁性贫血能喝红茶吗

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

一般成年人饮用各种茶叶都不会造成负面影响。红茶不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜。尤其是餐后马上喝茶，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，易导致缺铁性贫血。故认为女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。缺铁性贫血患者在日常生活中可以适当多吃含铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋等等，也可以适量吃一些动物肝脏，比如猪肝等，但是要注意动物肝脏的脂肪含量较多，三高人群不适宜食用。