Q乳腺增生饮食注意什么

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生患者在饮食上应注意合理搭配、均衡营养。

乳腺增生患者可多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、粗粮等。这些食物有助于维持身体正常代谢，调节内分泌。同时，适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，能增强机体免疫力。但要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重体内激素失衡。另外，辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等也应少吃，以防刺激乳腺组织。

注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。还要保持心情舒畅，因为情绪波动也会影响乳腺健康。