Q孕期吃什么对宝宝皮肤好？

女 25岁 2019-04-18

描述：

前几天去医院做检查，发现我已经怀孕两个月，想问一下孕期吃什么对宝宝皮肤好？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕4个月时早孕反应逐渐消失，孕妇食欲逐渐恢复，此时可加强对孕妇的营养补充。建议孕妇均衡营养合理饮食，使日后孩子子的皮肤细腻有光泽，可以喝一些孕妇奶粉，多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物。孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，水果中含有丰富的维生素C，其对黑色素行成具有干扰作用，从而减少黑色素的沉着，可以使胎儿皮肤更加细腻的而有光泽。其中苹果中还含有维生素和苹果酸，经常食用可以有效增加血色素，可以使胎儿皮肤更加红嫩。