Q为什么跑步后头会晕？

女 22岁 2019-04-25

描述：

我一直有跑步的习惯但是昨天跑步的时候，突然发现会有头晕的情况，为什么跑步后头晕？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

跑步后头晕主要与饮食不良、饮食不规律、身体低血糖和低血压、体质虚弱、气血不足、脑供血不足和夜间工作过度有关。这些症状可能是由于低血糖引起的，或者是脑供血不足引起的，跑完步不要蹲，慢慢走一会在休息。建议定期生活，均衡饮食，适当锻炼，并有时间进一步检查血压、血脂、血糖、脑彩色多普勒超声等，以便在医生的指导下明确诊断并给予对症治疗。不要太剧烈的运动，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，可以去医院检查，确定病因以后再治疗。