Q高血压高血脂饮食要注意什么？

女 58岁 2019-01-24

描述：

我平时血压就很高，已经有10年了，我就不太清楚我应该平时注意什么样的饮食。高血压高血脂饮食要注意什么？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血压高及血脂高都是慢性病，有引发动脉粥样硬化的风险，导致心肌缺血或者脑供血不足，你目前血压控制不理想，高于140/90毫米汞柱还是高血压，建议就诊医院内科看看，在医师指导下使用降压药及降脂药，按时服药，定期复查，把指标控制好，清淡饮食，少吃肥肉及油炸食品，多吃豆类它属于植物蛋白，可以多喝奶，多吃新鲜蔬菜和水果。不能吸烟喝酒，不要吃太咸太油腻的食物。要多运动，运动消耗脂类，减少脂肪沉积，减轻动脉硬化。