Q吃乳果糖要大量喝水吗？

女 22岁 2019-05-12

描述：

最近出现严重便秘，于是买了一些乳果糖吃，所以想问一下，吃乳果糖要大量喝水吗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

乳果糖是一种人工合成的由半乳糖和果糖组成的二糖。乳果糖是通过结肠内的渗透和一些物理作用而渐渐导通我们的肠道，起到通便的功效。用来治疗一些慢性便秘或习惯性便秘，调节我们肠道内结肠的生理节律。喝水可以充分溶解乳果糖，缓解便秘症状，起到一个润肠通便的作用。但是乳果糖不易一次服用太多，可能出现腹痛或腹泻。服用乳果糖期间，要尽量以清淡为主，多吃一些富含膳食纤维素的食物，具有通肠润便的效果。少吃难以消化，辛辣刺激、生冷的食物。