Q吃乳果糖可以治便秘吗
女 26岁 2021-05-02
描述：
这两天排便很困难，经常便秘，我朋友说可以吃果导片缓解，请问吃乳果糖可以治便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
乳果糖可以治疗便秘。
乳果糖是不被吸收的糖类，吃乳果糖可以促进肠道水分分泌，还可以促进胃肠道蠕动，对缓解便秘有一定的作用。
而且，乳果糖对调节肠道菌群也有一定作用，如果是肠道菌群失调引起的便秘，吃乳果糖可以起到治疗作用。
发生便秘时，除了吃乳果糖，也可以吃益生菌进行调理，在饮食方面，要多吃含纤维素食物，多喝水。
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