Q苹果蕉可以减肥吗

2020-05-20

描述：

苹果蕉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃苹果蕉吃是可以帮助减肥的。苹果蕉是香蕉的一种品种，这种水果的营养成分与香蕉是很接近的，只是长相不同。苹果蕉的膳食纤维含量很丰富，并且是以水溶性膳食纤维为主，这种物质可以促进肠道蠕动，帮助体内脂肪燃烧，因此经常吃可以达到瘦身减肥的目的。苹果蕉还具有润肠通便的作用，可以促进肠道中毒素的排出，经常吃对缓解便秘、促进身体健康有很大帮助。