Q减肥腰部方法是什么

2020-06-08

描述：

减肥腰部方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

腰部减肥的方法包括控制饮食、运动以及抽脂肪。一般建议采取饮食调理，饮食中可以吃一些具有消肿利尿，促进肠胃蠕动，帮助分解脂肪的食物，比如冬瓜、黄瓜东、西红柿、香蕉、猕猴桃、苹果等，因为这些食物中含有的。膳食纤维素含量比较高，对人体健康有益，而且还可以通过配合呼啦圈等方式来促进腰部脂肪的燃烧，加快植物在我们肠胃里面的消化。