Q孕晚期可以喝鲫鱼汤吗

女 30岁 2019-06-14

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想喝鲫鱼汤，但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响，请问孕晚期可以喝鲫鱼汤吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你可以在怀孕后期喝鲫鱼汤。这汤的营养成分仍还是很高的。因为鲫鱼具有补中益气健脾的效果，而且富含优质蛋白，有助于增加孕妇身体的营养，更加有助于胎儿的健康发育。在怀孕期间，女性应该多吃当季节的新鲜水果蔬菜和新鲜的肉类食物。而且应该做到饮食均衡，这样才能保证胎儿的健康发育。对于腌制食物、烟酒以及浓茶，要禁止食用，孕期要记得补充叶酸以及钙质。平时注意休息，不要过度劳累，不要做剧烈运动，饮食要平衡，食物要多样化，不要偏食。