Q补气血的粥有哪些种类

女 30岁 2020-05-19

描述：

我经常头昏眼花，容易疲劳，脸色还不好，症状已经很久了，中医说我气血不足。我想问一下补气血的粥有哪些种类？

医生回答：

有黑米粥、糯米粥、红豆粥、猪肝粥、紫米山药粥、小米粥等，都是补气血的粥。平时要注意合理饮食，保证营养均衡。也可以多吃蔬菜和水果，补充维生素，确保生活规律，尽量不熬夜，睡眠保持充足，加强体育锻炼，增强免疫力。