Q气虚能吃红枣吗

2020-07-21

描述：

气虚能吃红枣吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

气虚可以吃红枣，红枣里面的微量元素比较高，能够起到补充身体气血的作用，可以改善气虚引起的脸色发黄、头晕、肢体疲劳无力的情况，但是吃的时候一定要注意控制量，吃太多会导致身体上火。红枣对身体是比较好的，能够保护肝脏、改善血管通透性，可以提高身体的抵抗力，减少发生一些疾病，气虚在饮食上一定要做到均衡营养。