Q心脏不太好的人有利于做什么运动？

女 50岁 2019-07-24

描述：

身体一直不好，如果平时兴奋的话就会感到胸闷、气短和胸痛。听说有些锻炼对心脏不好的人会有改善。请问问一下什么运动对心脏不好的人有好处吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

如果你的心脏通常有点不好，但没有其他特殊症状，这种情况应该注意，运动要慢，不要太剧烈，还要注意循序渐进的运动，同时根据自己的心脏状况和高血压等情况进行积极的口服药物调理，尽量将其控制在正常范围内。心脏病一类的人群平日里饮食尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康