Q来月经期间可以吃水果吗

女 23岁 2019-07-04

描述：

我是一个比较爱吃素的人，长期把蔬菜和水果当成自己的主食，月经来的时候可以吃水果吗？如果可以吃什么水果好一点？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

少量的吃点儿水果的话没有问题，不要吃太凉的东西，没有不舒服的话可以吃点儿少量的水果。如果有轻微的肚子疼腰疼的话，可以喝点儿生姜红糖水吧，月经期间也不要吃冰箱里边儿生冷的水果儿，注意局部卫生不要吃辛辣刺激性生冷的食物，以纯棉透气好的内裤为主，更不能在月经期间有性生活，经期间不能吃的水果有，寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。酸涩的水果经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。