Q肠胃炎恢复期要忌食吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

在肠胃炎恢复期，饮食确实需要忌食一些刺激性和难以消化的食物，以促进肠胃的康复。

恢复期的饮食应以清淡、易消化为主，建议选择米粥、面条、蒸蛋等温和食物，避免油腻、辛辣、生冷及高纤维的食物，这些可能会刺激肠胃，导致不适。尽量减少乳制品的摄入，因为有些人在肠胃炎后可能会出现暂时的乳糖不耐受。保持充足的水分摄入也非常重要，可以选择温开水或淡盐水，帮助身体恢复。同时，少量多餐的方式有助于减轻肠胃负担，促进消化吸收。

在恢复期间，还需注意饮食卫生，确保食物新鲜，避免食用过期或不洁的食物。尽量避免饮酒和咖啡等刺激性饮品，以免加重肠胃负担。保持良好的作息和适度的运动，有助于增强身体免疫力，加速康复。合理的饮食安排和生活习惯对于肠胃炎的恢复至关重要。