Q每天喝多少茶有助于减肥

2020-05-28

描述：

每天喝多少茶有助于减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天喝多少茶有助于减肥，是一个不确定的因素，因为每个人的体质不一样，所以所用的减肥方式也会有一些区别性。建议如果想减轻身体重量的话，需要少吃一些油性的食物，每天可以多饮一些水，多喝水有利于促进身体的微循环，这样也有利于体重快速的降低。也可以用赤小豆来煮水喝，可以去除身体内的水分，同时还要配合着多做身体锻炼。