Q做完针灸减肥要按食谱吃吗

2024-06-13

: 陈乐天风湿免疫科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

针灸减肥后是否需要按照食谱进食，取决于个体情况和医生的建议。

针灸减肥是通过针刺人体相关穴位，促进新陈代谢，达到调节机体代谢活动，促进脂肪分解，控制饮食，增强脾胃运化功能，从而达到减肥的目的。然而，减肥的关键是个人对饮食的控制。即使遵循食谱，如果食用高糖、高脂肪和高热量的食物，减肥效果可能仍然不佳。因此，针灸减肥后，个人应该根据医生的建议和自己的身体情况来控制饮食，合理搭配食物，保证营养均衡的同时控制热量摄入。

总之，针灸减肥后是否需要按照食谱进食，应该根据个体情况和医生的建议综合考虑。同时，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。