Q减肥好几天体重不掉怎么办

2020-05-23

描述：

减肥好几天体重不掉怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥好几天体重不掉可以更换一种减肥方式。减肥不是几天就可以成功的，这是需要长时间的坚持。还有减肥要根据身体的适应能力选择方法，制定减肥的方案，得以快速的减肥成功。首先要有正确的饮食方案，进而供给身体内的脂肪，就是适当的做一些运动。还有就是要慢慢改点坏习惯，若有久坐的习惯，就要用大量的时间去适应长时间的站立，这样就会在短时间内减肥成功。