Q早上打瞌睡怎么办啊？

女 17岁 2019-07-28

描述：

我是一名学生，不知道为什么我早上很难集中注意力，很容易分心，还老打瞌睡，成绩下降得很厉害，想问一下早上打瞌睡怎么办啊？

医生回答：

可能是因为晚上的睡眠质量不好，所以第二天就不会精力充沛，会在课堂上打瞌睡，然后会导致学业成绩下降，建议最好是试着放松自己，不要给自己太大的心理压力，也可以可以服用一些补益气血的药，如复方阿胶浆，健脾生血颗粒等调理一段时间。