Q肠道不好能不能吃香蕉吗？

男 25岁 2019-01-27

描述：

特别喜欢吃香蕉，但因为肠道一直有不是健康的表现，会出现便秘的情况，家人说可以吃香蕉，问一下肠道不好能吃香蕉吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

如果肠道功能不好，时常便秘的话，建议是可以多吃点香蕉的，不要吃生的香蕉，它可以帮助通大便，改善便秘的现象。这个是可以多吃香蕉的，是没什么问题，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。生活中禁忌吃一些辛辣的，禁忌喝酒。同时伴有可以多吃点火龙果，雪莲果有助于帮助消化。