Q优秀的生活习惯可以治好腰肌劳损吗

女 33岁 2020-04-28

描述：

检查得了腰肌劳损，请问一个好的生活习惯可以治疗腰肌劳损吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

好的生活习惯是可以治疗腰肌劳损的，腰肌劳损考虑是由于过度劳累以及外伤或者是长时间一个姿势，出现腰肌劳损。患有腰肌劳损，平时要注意休息，避免过度劳累，要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉。同时也要适当的活动，不要长时间一个姿势，尽量要少看手机，少玩电脑，对于腰肌劳损都是有好处的。患有腰肌劳损，每晚也可以用热毛巾热敷，按摩按摩。